Le sport et la santé

L’activité physique contribue grandement à la santé et au sentiment de bien-être. Pratiquer des sports est une façon amusante et sociable de faire de l’activité physique, particulièrement pour les enfants et les jeunes.

L’école est le milieu idéal pour organiser des activités sportives. Les enfants et les jeunes peuvent tirer de nombreux avantages de l’éducation physique, de l’activité physique et des sports à l’école, c’est-à-dire :

• une meilleure santé et qualité de vie;
• un meilleur bien-être psychologique;
• un meilleur comportement et une meilleure capacité d’apprendre;
• de meilleurs résultats scolaires;
• de bonnes habitudes de santé;
• l’appréciation de l’activité physique et du sport.

L’initiation aux fondements du mouvement, présentés de façon agréable, peut faire partie d’un bon programme d’éducation physique et de ce que certains appellent « un savoir-faire physique ». Pour organiser une activité sportive en milieu scolaire, vous pouvez faire appel aux connaissances et aux ressources de partenaires possibles, comme les centres de loisirs et les clubs sportifs locaux.
En outre, beaucoup d’organisations sportives nationales et provinciales-territoriales sont disposées à établir des liens avec les écoles et à être des partenaires utiles. On peut trouver une liste des organismes nationaux de sport à l’adresse suivante : www.pch.gc.ca/progs/sc/federations/index_f.cfm.

Les organisations sportives provinciales-territoriales figurent habituellement sur les sites Web des organismes nationaux de sport, mais vous pouvez aussi vous renseigner à leur sujet auprès de votre représentant provincial-territorial d’étéActif.

Voici d’autres partenaires pouvant vous être utiles :

• l’Association canadienne des entraîneurs (www.coach.ca) – lire leurs conseils pour l’entraînement;
• le site web Au Canada, le sport c’est pour la vie à www.ltad.ca, pour savoir comment offrir des programmes sportifs selon le stade de développement;
• l’Association canadienne pour l’avancement de la femme et du sport (ACAFS) (www.caaws.ca) – consulter la section Filles@Jeu;
• le Conseil des Jeux du Canada (www.canadagames.ca) – voir les ressources de la Journée des Jeux du Canada;
• Esteem Team (www.gov.on.ca/opp/crimeprev/english/esteem_team.htm);
• l’Association canadienne pour la santé, l’éducation physique, le loisir et la danse (ACSEPLD) (www.cahperd.ca) – voir la section intitulée Pleins feux sur l’éducation physique quotidienne de qualité);
• SportFit (www.sportfitcanada.com).

Il y a d’autres organisations multidisciplinaires nationales ayant des ressources intéressantes à l’adresse http://www.pch.gc.ca/progs/sc/multi-sport/index_e.cfm.

Organisez-vous ou êtes-vous à la tête d’une activité sportive dans votre communauté? Il s’agit d’une excellente occasion d’informer les parents et les enfants des possibilités et des ressources qui existent pour surmonter les obstacles à la pratique des sports, en particulier dans le cas des groupes sous-représentés, comme les filles et les femmes, les Autochtones, les personnes ayant un handicap et les personnes défavorisées.

Mentionnons à titre d’exemple le programme Place au sport de Canadian Tire, qui aide les enfants dans le besoin à participer à des activités sportives et récréatives (www.canadiantire.ca/jumpstart).

Voici d’autres sites Web qui peuvent vous être utiles :

• Sport Pur (www.truesportpur.ca) (consulter la section Fonds Bell pour le sport communautaire);
• KidSport (www.kidsport.ca);
• le Cercle sportif autochtone (www.aboriginalsportcircle.ca);
• l’Association canadienne des sports pour aveugles (www.canadianblindsports.org);
• l’Association des Sports des Sourds du Canada (www.assc-cdsa.com);
• le Comité paralympique canadien (www.paralympic.ca);
• les Jeux olympiques spéciaux Canada (www.specialolympics.ca);
• l’Association canadienne des sports en fauteuil roulant (www.cwsa.ca);
• l’Association canadienne de sports pour paralytiques cérébraux (www.ccpsa.ca).

Il y a un sport pour vous! Vous pouvez faire du sport en milieu organisé ou librement, participer à des programmes d’acquisition d’habiletés ou à des sports de ligue, vous inscrire à un club sportif ou à un centre de loisirs et, surtout, avec vos amis, faire une activité amusante et spontanée en plein air!

Faire du sport est une excellente façon de se faire des amis, d’apprécier l’été et l’exercice en plein-air, de se détendre et d’être en pleine forme. Relevez le défi et faites de l’activité physique en faisant du sport!