Les sports d’été et les loisirs en toute sécurité

Pratiquer un sport ou un loisir, quelle belle occasion de bouger! Les enfants développent de nouvelles aptitudes, font de l’exercice, s’amusent. C’est également pour eux l’occasion de socialiser, d’apprendre à travailler en équipe et de mettre leur corps à l’épreuve. De nombreuses activités conviennent à la famille, qu’il s’agisse du vélo ou de la natation, d’une sortie au terrain de jeu ou d’une partie de soccer.

Si certaines blessures mineures, comme les bosses et les ecchymoses, sont inévitables durant la pratique d’un sport ou d’un loisir, d’autres sont plus graves et peuvent empêcher votre enfant de profiter de tous les bienfaits de ces activités. La bonne nouvelle? Il est possible de prévenir les blessures graves!

Pourquoi les enfants risquent-ils de se blesser?

• Les capacités physiques et intellectuelles des enfants se développent avec le temps. La force, le temps de réaction, le sens de l’équilibre et la capacité à évaluer les risques se transforment au fur et à mesure qu’ils grandissent.
• Bien souvent les parents sous-estiment l’aptitude de leur enfant à prendre des risques et surestiment leur aptitude à éviter les blessures.
• Les garçons risquent davantage de se blesser que les filles. La raison en est peut-être que les parents adoptent une attitude différente quant au risque de blessure selon le sexe de leur enfant. Ils sont également peut-être plus tolérants au risque lorsqu’il s’agit d’un garçon.

Les faits

• Chez les enfants de 14 ans et moins, 23 p. 100 des visites à l’urgence sont attribuables à des blessures survenues durant la pratique d’un sport ou d’un loisir.
• Les enfants de 10 à 14 sont le plus à risque : environ la moitié des blessures chez les enfants de ce groupe d’âge sont liées aux sports et aux loisirs.
• Plus de la moitié des blessures liées aux sports et aux loisirs qui sont traitées aux urgences surviennent au printemps et à l’été (d’avril à septembre).
• Les données sur les urgences montrent que les cinq sports où il y a le plus de blessures à la tête et au cou sont le vélo, le hockey, le soccer, le football et le basketball.

Êtes-vous prêt à jouer?

Les capacités physiques et la maturité sociale se développent différemment d’un enfant à l’autre. Ce sont les parents qui connaissent le mieux leurs enfants, et en ce sens ils sont les mieux placés pour savoir si leurs enfants sont prêts à pratiquer un sport ou un loisir. De plus, les pratiques parentales ainsi que le quartier dans lequel l’enfant évolue ont une influence sur les risques de blessure.

Conseils de sécurité dans les sports organisés

De nombreux enfants aiment pratiquer des sports d’équipe ou individuels. Suivez ces conseils afin qu’ils puissent bouger en toute sécurité durant les saisons à venir :

• Procurez-vous l’équipement de protection approprié chaque sport. Assurez-vous que l’équipement est conforme aux normes de sécurité, et que votre enfant le porte de la bonne façon chaque fois qu’il joue.
• Il faut la surveillance d’un adulte (entraîneur, parent ou professeur) pour s’assurer que les enfants jouent en toute sécurité. 
• Les entraîneurs et les parents doivent inspecter le terrain de jeu et les appareils qu’on y trouve avant chaque séance d’exercice ou partie afin de réduire les risques de blessure.
• Les entraîneurs et les autres surveillants adultes doivent être prêts à réagir en cas d’urgence, par exemple, en ayant suivi une formation en premiers soins et en réanimation cardio-respiratoire.
• Assurez-vous que l’entraîneur ou le surveillant adulte a les coordonnées de la personne à contacter en cas d’urgence et qu’il est au courant de tout problème de santé dont votre enfant peut souffrir.
• Demandez à votre enfant qu’il enlève ses bijoux avant de jouer, c’est-à-dire les montres, bagues, boucles d’oreilles, colliers et chaînes.

Conseils de sécurité lors d’activités de loisir

Vérification de sécurité

De nombreux parents savent qu’il arrive aux enfants de se blesser gravement ou même mortellement alors qu’ils pratiquent certaines des activités estivales les plus populaires : rouler à vélo, faire de la natation, jouer dans un parc et se promener. Afin que votre enfant s’amuse en toute sécurité, faites en sorte de répondre « oui » à chacun des énoncés suivants :

• Mon enfant porte son casque de vélo correctement chaque fois qu’il monte à vélo.
• Mon enfant de moins de 10 ans roule à une bonne distance de la rue et de la circulation.
• Mon enfant porte l’équipement de protection approprié lorsqu’il roule en trottinette, en planche à roulettes ou en patins à roues alignées.
• Un adulte se tient tout près de mon enfant de moins de cinq ans lorsqu’il est dans l’eau ou près de l’eau.
• Mon enfant plus âgé est surveillé de près par un adulte lorsqu’il se baigne ou qu’il est près de l’eau.
• Le terrain de jeu où joue mon enfant a une surface molle et épaisse (copeaux, sable, gravier fin ou tapis en caoutchouc).
• La hauteur des appareils du terrain de jeu où joue mon enfant de moins de cinq ans ne dépasse pas 5 pieds (1,5 mètre).
• Un adulte ou une jeune personne responsable accompagne mon enfant de moins de 9 ans lorsqu’il traverse la rue.

[Source : Sécuri Jeunes Canada]